Photo Comment prendre soin de ses cheveux ?

Comment prendre soin de ses cheveux ?

Tout le monde rêve d'avoir des cheveux forts et en bonne santé. Pour obtenir ce résultat, il convient de prendre soin de votre chevelure en adoptant des habitudes simples, mais bénéfiques. Suivez notre guide pour prendre correctement soin de vos cheveux.

Le point sur les cheveux

Un cheveu sain est caractérisé par sa souplesse et sa brillance à l'inverse d'un cheveu cassant, terne et abîmé. Afin de maintenir la beauté et la santé de la chevelure, une alimentation complète, variée et enrichie en minéraux ainsi qu'en vitamines est indispensable. La pollution, le soleil, le stress, les produits chimiques, le sport ou les intempéries comptent parmi les facteurs qui perturbent le bien-être des cheveux. Ils deviennent alors cassants et fourchus, pouvant même tomber. Bien que de nombreux produits y remédient facilement, il est inutile de les cumuler. Choisir un soin selon le type de cheveux et de problème à traiter est amplement suffisant.

Comment prendre soin de ses cheveux

Retenez avant tout que les cheveux sont fragiles. Pensez à les laver à l'eau tiède, voire froide, pour resserrer les écailles et accroître leur résistance. Lors du lavage, faites pénétrer le shampoing avec des mouvements légers du bout des doigts. Ce massage permet d'oxygéner le système vasculaire capillaire, de détendre les terminaisons nerveuses, d'améliorer la circulation sanguine et de revigorer les cheveux.

Choisissez le shampoing adéquat en gardant en tête que les références pour femme ne conviennent pas forcément aux hommes. Ces messieurs peuvent miser sur des formules extra nettoyantes en cas de cheveux gras ou un 2 en 1 (shampoing et après-shampoing) pour entretenir des cheveux longs. Pour des cheveux grisonnants, des produits qui neutralisent les reflets jaunes sont proposés.

Pour un séchage en douceur, couvrez vos cheveux avec une serviette pendant 5 à 10 minutes sans frotter. Limitez également l'usage du lisseur à deux fois par semaine au maximum pour ne pas assécher la fibre capillaire et protégez toujours vos cheveux de la chaleur avec un spray.

Débarrassez votre chevelure de la poussière et de la sueur qui la ternissent après chaque séance de sport. Si vous vous exercez quotidiennement, optez pour un shampoing spécialement conçu pour les lavages fréquents. Veillez également à protéger votre chevelure du soleil avec un soin spécifique.

Nos conseils pour prendre soin de vos cheveux

  • Pour prendre soin de vos cheveux, gardez la main légère sur les produits de coiffage. En effet, une noisette d'un bon produit suffit pour vous coiffer correctement. Dénichez la référence qu'il vous faut chez Weleda ou Korres sur le site de Pharmasimple.
  • Messieurs, remplacez l'effet carton du gel par le mouvement naturel de la cire ou d'une pâte malléable qu'il suffit de chauffer dans les mains avant application.
  • Dès que les premiers signes de chute de cheveux ou de perte de densité apparaissent, adoptez une routine de soins conçue pour agir sur le long terme et respectez-la assidument.
  • Évitez de brosser vos cheveux humides au risque de les casser. Utilisez un après-shampoing démêlant et un peigne à grosses dents pour faciliter cette étape.